segunda-feira, 26 de junho de 2017

O que não levar nas férias...



O Martim foi de férias 15 dias com os avós.
Quando cheguei a casa dos meus pais para o deixar a minha mãe perguntou:
-"Só uma malinha?"
Eu respondi que sim, uma criança uma malinha, simples assim. Até porque não fazia sentido levar imensa roupa pois vai passar os dias na praia e na piscina.
-"Então e os brinquedos?"
- Não leva - respondi.
A minha mãe fez cara de quem estava a ver um porco a voar e percebi que estava em perfeito desacordo comigo (o que é já habitual lolol).
-"Mas não era melhor o menino levar brinquedos e as coisinhas dele para não se aborrecer?"
Insistiu com o cuidado de avó extremosa que sei que o é.
-Não - respondi terminando a conversa.
Há já muito tempo que deixei de andar com a casa ás costas quando vou de férias.
Claro que não quero que o meu filho se aborreça e se sinta triste e frustrado, apenas quero que aproveite as férias para fazer e ver coisas novas.
Se lhe mandar uma caixa cheia de Lego que ele adora, ele vai passar os dias a fazer construções de lego e vai estar super satisfeito pois está a brincar com o seu brinquedo favorito.
Mas se não lhe mandar nada ele vai ter que inventar alguma coisa para fazer (sim porque nenhuma criança de 10 anos fica paradinha a olhar para as paredes ) ele vai usar a sua imaginação e a sua criatividade para inventar um jogo, uma brincadeira com aquilo que encontrar por ali.
Dou um bom exemplo, no outro dia fomos fazer um pic-nick e esquecemos-nos da bicicletas.
Em vez de passarem horas a andar de bicicletas, estiveram primeiro a procurar e seleccionar pedrinhas, flores, pauzinhos etc... e depois estiveram a desenhar no chão com esses elementos.
Estiveram horas igualmente entretidos, mas a fazer uma coisa nova, diferente e inventada por eles e no final adoraram o resultado.
Se tivéssemos levado as bicicletas teriam estado divertidos também, é certo, mas a fazer o mesmo de sempre...
É preciso deixar espaço para as crianças descobrirem coisas novas e as férias são óptimas oportunidades para isso!
Não tenham medo, façam a experiência e nestas férias deixem a maior parte da bagagem em casa vão ver que o que ditado "Less is more" está certíssimo!

sexta-feira, 23 de junho de 2017

O bebé é finalista


O meu filho Martim é finalista.
Ontem teve o jantar e baile de finalistas da escola do 1º ciclo.
Enquanto olhava para ele a vestir-se e arranjar-se com todo o cuidado para a ocasião percebi que já não era bebé.  
Olho para ele e penso como é que é possível que 4 anos tenham passado assim, num TGV.
Lembro-me perfeitamente de o ir levar à escola no primeiro dia de aulas do primeiro ano, com a mochila do Spiderman que parecia maior que ele e com o nervoso miudinho de quem vai para uma nova aventura.
Chegou a casa e disse que não queria ir mais, pois a professora obrigou a escrever o dia inteiro com letra manuscrita e doía-lhe a mão.
Não percebia porquê é que tinha de estar sempre sentado até lhe doer o rabo, e também não achava graça nenhuma a que só se pudesse brincar nos intervalos.
Fiquei de coração nas mãos a pensar que talvez esta fosse uma etapa complicada para ele, com receio de não o conseguir ajudar e orientar da melhor maneira. 
Não teve sorte com a professora, e nestes 4 anos deve ter tido umas 7 ou 8 professoras.
Nunca foi um miúdo que adorasse a escola, e para ele "fazer gazeta" era a melhor coisa do mundo.
Mesmo assim, sempre teve boas notas.
Olhando para ele a dançar a valsa com a miúda mais gira da turma vejo que é feliz e correu tudo bem.
Apesar dos meus anseios, dos meus medos e receios correu tudo bem e eu tudo farei para que seja sempre assim.
Enche-me de orgulho olhar para ele e ver o miúdo bom que é.
Lembra-te sempre meu amor "para quem está determinado em voar, não ter asas é só um pequeno detalhe" 

quarta-feira, 21 de junho de 2017

Actividade de vida prática - Seriação



Olá a todos super papás criativos!
Ontem estive a fazer uma actividade  muito simples que a Camilinha adorou.
Esta é mais uma actividade de vida prática inspirada na pedagogia Montessori (é verdade, tenho andado meio obcecada com a Montessori mas é que quanto mais conheço mais gosto desta pedagogia).
É excelente para trabalhar conceitos matemáticos. A seriação é a função chave deste jogo, mas podemos aproveitar para trabalhar a contagem, a noção de quantidade qual pote têm mais /qual têm menos, noção de tamanho qual é maior/menor.
Além de estar a desenvolver obviamente a motricidade fina, a neurociência descobriu que as mãos são a principal entrada de informação para o cérebro e, por este motivo, deveriam desempenhar um papel crucial na aprendizagem, tal como Montessori defende não é fantástico?
Eu sempre soube que as artes e os trabalhos manuais traziam sabedoria e felicidade!!
Os materiais necessários são grão e feijão seco (se não tiver em casa pode usar massas, pedrinhas, missangas o que tiver por aí); uma tigela e dois potinhos.
beijinho e espero que gostem!

A Montessori practical life activity is perfect for Seriation, motricity and many other mathematical concepts. Hope you like it!




segunda-feira, 19 de junho de 2017

A história de hoje é ... Oh João, foste tu porcalhão?!


Ontem não foi fácil adormecer os miúdos.
O calor, o cansaço de um fim de semana cheio e o facto de sentirem que eu e o pai estávamos tensos com a tragédia que abateu o nosso querido país, dificultou ainda mais.
Para desanuviar decidi escolher um livro divertido.
Este é um livro que faz o maior sucesso sempre que conto, seja cá em casa ou quando o levo para o trabalho.
Fala de puns e só o tema deixa os miúdos bem dispostos. Quando juntamos ilustrações giras e um texto engraçado então estão reunidos os ingredientes para o sucesso!

domingo, 18 de junho de 2017

Mercadinho Pais Criativos - Venda solidária para angariar fundos para os bombeiros


Aconselhados por um bombeiro amigo decidimos adiar este mercadinho para angariação de fundos para os Bombeiros. Neste momento estamos concentrados em reunir bens para doar às famílias que ficaram sem nada. Móveis, loiças, roupas, roupa de cama, brinquedos...tudo será necessário para quem perdeu tudo.

Mais um verão quente chegou.
Mais uma tragédia que, infelizmente, bateu à nossa porta.
Os nossos corações e as nossas orações estão com as famílias das vitimas e de quem perdeu tudo neste dantesco incendio.
Aos bombeiros agradecemos e desejamos força e coragem para continuarem no caminho desta luta desumana contra o fogo.
Como todos sabemos, os bombeiros necessitam de ajuda.
Nesse sentido, tive a ideia de fazer uma venda solidária para angariar fundos para doar aos bombeiros de Pedrogão grande.
A ideia é vender "a tralha aí de casa", coisas que já não use mas em bom estado que possam fazer alguém feliz.
Tudo a preços simbólicos, para incentivar a visita e a compra.
Todos são bem vindos e convidados a participar com a sua banca.
Esta será uma iniciativa para pais e filhos, onde toda a família é convidada a participar unida por uma causa tão nobre.
Estamos a apontar para o fim de semana de 1 e 2 de Julho, e a procurar um quartel dos bombeiros com condições para receber este nosso "Mercadinho solidário Pais Criativos".
Brinquedos, livros, roupa, velharias, bolinhos tudo pode ser vendido aqui e com isso contribuir para ajudar os verdadeiros heróis nacionais!
Para se juntarem a nós só têm que juntar alguma "tralha" aí de casa e estar disponível para participar no evento com a sua banquinha.
Por favor inscrevam-se através do email familiascriativas@gmail.com. Só fará sentido se formos muitos pais criativos, juntos por uma causa!
Se tiver uma marca e se quiser juntar a nós com doação de produtos para sortear nas rifas também são bem vindas!
Se não quiser participar mas quiser ajudar, passe a mensagem e esteja atento à data, hora e local que iremos anunciar brevemente, e venha fazer umas comprinhas!!

Juntos somos muito mais fortes!
Obrigada a todos

terça-feira, 13 de junho de 2017

Camila a tagarela


A Camila anda uma tagarela que só visto.
Começou a falar cedo e desde logo era perceptível cada palavra.
Nunca teve um discurso "abebezado", mas também nunca falámos com ela assim.
Quando entrou para a creche onde anda agora a educadora espantava-se como é que uma menina de dois anos fazia construções de frases tão bem feitas e com recursos a vocabulário tão rico...eu ria-me porque cá por casa somos todos assim, faladores, tagarelas e amantes das palavras (se bem que como muitos de vocês sabem, eu sofro de dislexia e muitas e não poucas vezes dou erros ortográficos).
Ontem descobriu entre a tralha que anda cá por casa um telefone a fingir, daqueles de exposição nas lojas e foi a noite toda a falar e a "ligar" para a família.
O bom de fazer mudanças é que acabamos por descobrir coisas que nem sabíamos que tínhamos!


terça-feira, 6 de junho de 2017

Atividade sensorial para bebés - Pintura plastificada


As actividades sensoriais são óptimas para fazer com os bebés pois provocam sensações novas e desconhecidas para os mesmos.
Além disso, ajudam no desenvolvimento sensorial, e esta em particular trabalha o campo da visão e do tacto também.
Para quem não gosta muito de grandes confusões e "porcarias" esta actividade é perfeita pois não suja nada!
Em 10 minutos prepara os foguetes e faz a festa :)

O caminho casa - escola


Nas viagens casa - escola, todas as manhãs ligamos o rádio na comercial.
Gostamos de ouvir o César Mourão no Rebenta a bolha, de ouvir o mixórdias, mas  acima de tudo gostamos de cantar,
O inicio da manhã por aqui não é o mais pacifico...não consigo reunir a família à mesa com um pequeno almoço de telenovela.
Por cá um lava os dentes enquanto se muda a fralda a outro e se enfia um vestido à outra...
Engole-se os cereais e vai-se a beber o leite no carro.
Não é de estranhar que algum vizinho se queixe de ouvir um : "Despacha-te" e lá vamos todos a correr a tentar caber os 5, com mochilas e maxicosi no elevador.
Mas quando sentamos os rabiosques no carro, quando fechamos as portas, apertamos os cintos e ligamos a rádio...aí já ninguém se importa se estamos ou não atrasados.
Durante o caminho cantamos e rimos todos juntos.
E apesar do stress matinal, quando os deixamos na escola, deixamos crianças felizes...e para nós isso é importante!


terça-feira, 30 de maio de 2017

A mamã contadora de Histórias - Nonô e as birras


Hoje a história que vos conto é a de um livro para os mais pequeninos - dos zero aos quatro/cinco anos.
A Camila adora (talvez por se rever muito na personagem principal).
É uma história muito simples, curta e com imagens coloridas e engraçadas.
Faz parte de uma colecção muito gira onde a Nonô, a personagem principal, vai ultrapassando em cada livro algumas fases do crescimento - o bacio, o infantário, a chucha etc...
O livro é muito bom de se manusear pois o papel é "meio" plastificado, resistente e que pode ser utilizado mesmo para os mais pequenos brincarem sem correr o risco de rasgar!
A editora é a Booksmile e se têm bebés por casa, vale muito a pena conhecer.

segunda-feira, 29 de maio de 2017

Mudar de vida


Receber mais de uma centena de mensagens devido a um desabafo sobre o ridículo que é, num país como o nosso (onde a maioria da população nem 600€ líquidos recebe ao final do mês), não haver casas para arrendar nos subúrbios da capital por menos de 700€/800€ ...é surreal! MESMO!
Todas estas mensagens procuravam ajuda para mudar de vida e recomeçar do zero longe daqui, num lugar mais calmo, mais puro, mais verde.
Os incentivos para jovens famílias se fixarem em algumas localidades do país existem mesmo, apesar de não haver quase nenhuma informação sobre eles na internet.
Tentarei recolher o maior numero de informações possíveis sobre este tema e partilharei todas elas convosco, sem excepção.
A vida pode mesmo guardar muitas surpresas, e quem sabe se uma mudança radical não estará guardada para nós ;) 

sexta-feira, 26 de maio de 2017

Montessori - actividade de vida prática - transferência de água de um recipiente para outro com uma esponja


Eu gosto muito da pedagogia Montessori.
Como todas as pedagogia acredito que têm algumas lacunas, como por exemplo a falta de projectos artísticos nos 1ºs anos da criança, mas não há duvida de que a grande maioria das actividades foi muito bem pensada para que de uma forma muito simples se consiga estimular a criança.
As actividades de vida prática são das minhas favoritas.
As actividades de Vida Prática trabalham exactamente com isso: os assuntos práticos da vida.
Estes pontos práticos são cuidadosamente planeados – assim como em todas as áreas do currículo montessoriano – incluindo o isolamento de conceitos e passos sequenciais e crescentes que levam a criança a ter a experiência de todo o processo com sucesso. Quando escolhe repetir uma actividade, a criança familiariza-se com os procedimentos e ganha destreza e compreensão da sequência que a leva a crescer como ser humano completo. Os assuntos da vida prática incluem movimentação cuidadosa e graciosa no espaço onde a criança se encontra, cuidar de si mesma e de seu ambiente e comportar-se de forma gentil e educada com outras crianças e com adultos.

Parecem demasiado simples para estarem a "trabalhar" alguma coisa na criança não é? Mas acredite que trabalha imenso! 
No video por exemplo a Camila está a trabalhar a motricidade, o raciocínio lógico, a treinar a precisão que é necessária para conseguir passar toda a água de um recipiente para o outro usando a esponja enquanto se diverte imenso! ... tudo isto em 5 minutos.
Estas actividades podem e devem ser repetidas várias vezes, tantas quanto a criança quiser.

terça-feira, 23 de maio de 2017

Brincar e trabalhar com o Photoshop





Cheira-me que o Martim vai ser designer, ilustrador ou algo do género.
Tinha um trabalho de português para fazer. Escreveu uma história inspirada no livro "Estranhões e bizarrocos" e depois fez os desenhos numa folha de papel.
-"mãe, ensinas-me a trabalhar com o photoshop?"
- Claro,mas olha que não é assim tão fácil como parece - disse eu a pensar que o miúdo não ia conseguir aprender tão rápido como o necessário para terminar o trabalho a tempo de levar para a escola no dia seguinte.
Digitalizamos os desenhos, e a verdade é que em três tempos o rapaz fez as ilustrações que podem ver em cima! SOZINHO...
Foi ao google, pesquisou as imagens que queria para o fundo, pintou os bonecos, recortou e colou, digam lá que não têm jeitinho?!
É que ele têm apenas 10 aninhos acabadinhos de fazer.
O trabalho fez o maior sucesso na escola.
Orgulho no meu baby <3
Na verdade o photoshop têm funções básicas que podemos facilmente usar para brincar com os miúdos. Como por exemplo desenhar em cima da cara da mãe, meter bigodes à irmã ou tutus de bailarina ao pai :)



segunda-feira, 22 de maio de 2017

Sugestões para trabalhar a leitura e a escrita de forma divertida



Há alguns dias recebi uma mensagem de uma mãe a pedir ideias para ajudar o filhote que estava com alguns problemas na aprendizagem, especialmente na leitura e na escrita.
Como sempre, partilho as mensagens que me chegam na minha página do facebook e peço aos outros pais e mães criativos que me seguem, para opinarem e partilharem as suas dicas também.
Na verdade chegaram imensas ideias giras e que eu considero muito interessantes a nível pedagógico. Acredito que muitos destas ideias poderão ajudar as crianças que estão no inicio do primeiro ciclo (todas e não só as que tenham problemas) e então resolvi compilar algumas das dicas de que mais gostei e que de certeza vão dar uma grande ajuda ai por casa!

- Para a leitura escolha livros divertidos e que vão ao encontro dos interesses da criança - se gosta de dinossauros o livro não vai ser de princesas pois não?! 
Inicie com livros com poucas frases (livros para crianças mais pequenas são perfeitos para uma primeira abordagem) e aos poucos vá escolhendo livros com cada vez mais texto.
 Leia um parágrafo alternado com a criança, ou seja uma vez o pai ou a mãe de seguida a criança. Sempre sem stress e na brincadeira. Podem fazer vozes diferentes, ruidos etc para animar a leitura e deixar o exercício ainda mais interessante para a criança.

- Quando estiverem no trânsito aproveito esse tempo para jogar ao jogo do STOP e com isso aumentar o vocabulário da criança. Uma versão alternativa do mesmo jogo  que uma seguidora mencionou,  foi usar as letras das matriculas dos carro que vão à frente e atrás para iniciar palavras ...além de estar a trabalhar a memória e o vocabulário é também divertido!

- Fazer actividades artísticas é sempre bom! outra seguidora partilha que faz imensos projectos com os filhotes, e que antes de cada actividade são eles que escrevem uma lista com o material todo necessário e vão confirmar o que têm e o que está em falta. Isto é muito importante porque além de estarem a exercitar a escrita começam a aprender a planear!

- Quando os ajudamos a fazer os trabalhos de casa, devemos fazer-nos de "burras/os" e dizer : " já não me lembro bem disto, como é que a tua professora ensinou?" - isto vai levar a criança a pensar sobre como a professora lhe ensinou determinada matéria e a tentar encontrar a maneira correcta de lhe explicar como se faz.

A nível de jogos, caso tenha dificuldades a matemática, em fazer contas de somar e subtrair, por exemplo, pode arranjar um baralho de cartas, tiramos todas as figuras e ficamos só com os números. Depois fica metade das cartas para o adulto e outra metade para a criança. Cada um joga uma carta à vez e vão fazendo as contas. Ora soma-se oura subtrai-se.

- Encontrei a imagem que coloquei no post na internet, e adorei este jogo que me parece também bastante apropriado.
Basta comprar um pacote de molas para a roupa de madeira, e em cada uma delas escrever uma letra. Faça uns cartõezinhos com imagens simples, como carro, casa, maçã, pato, cão etc... se não se sentir confortável a desenhar faça com recortes de revista ou imprima imagens da internet. Em baixo de cada imagem escreva a palavra correspondente. A ideia é que depois a criança, utilizando as molas com as letras consigam reproduzir a mesma palavra.
Ofereça ao seu filho dizendo que não é um jogo qualquer, foi feito por si especialmente para ele :)
Participe nas primeiras jogadas e depois deixe a criança explorar a construção das palavras sozinha!

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domingo, 21 de maio de 2017

O meu primeiro livro - O sonho de Cristiano


Escrevi esta história para trabalhar com as crianças com quem a estagiar no colégio do Bom Sucesso. O grupo era na sua grande maioria rapazes e eram loucos pelo Cristiano Ronaldo.
Foi numa altura em que o Cristiano aparecia muito nas revistas cor-de-rosa com várias supostas namoradas, carrões e casas milionárias. As crianças apesar de pequenas falavam disso..
-"Quando for grande quero ter muitas namoradas como o Cristiano!"
-"E eu vou ter o carro bomba igual a ele"
Falavam muito do seu sucesso e das coisas que este podia comprar mas percebi que não sabiam do longo caminho que teve que percorrer para chegar a ele.
Achei que precisava de lhes mostrar que o sucesso têm que ser trabalhado, conquistado passo a passo.
Quando levei a histórias eles adoraram, e pediam todos os dias para a contar.
Não imaginava que se tornaria num livro, mas lá está...eu acreditei que era possível e contactei uma editora (a que me soava mais familiar - a Oficina do Livro) e no mesmo dia tive uma resposta afirmativa!
Esta é uma história que mostra que o sonho deve comandar a vida, mas que sonhar só não basta!
Temos que fazer acontecer e se acreditar-mos em nós, ninguém nos pára!




terça-feira, 16 de maio de 2017

Dicas para tornar a procura de creche e JI mais eficaz!



Tenho recebido dezenas de mensagens na minha página do facebook a pedir conselhos e dicas sobre como escolher uma creche/ Jardim de Infância para os filhotes.
Eu vou tentar dar neste post algumas dicas e sinais a ter em consideração não só como educadora, mas acima de tudo como mãe!

- Convém ser uma creche que não obrigue os pais a fazer kms de distância ou sair do vosso percurso já por norma tão cansativo. Uma creche perto de casa ou ao lado do seu trabalho vai poupar-lhe tempo e isso traduz-se logo em qualidade de vida! Mais minutos de manhã para conseguir tirar o pijama do corpo do seu filhote, ou se demorarem um bocadinho mais num pequeno almoço em família!

- Façam uma pesquisa das várias opções que têm e vão visitar TODAS!

- Não marquem visitas, apareçam de surpresa e peçam para visitar. Isto digo como mãe e não como educadora. Quando se marca, mesmo sem querer, existe sempre a tentação de se arrumar um bocadinho melhor a sala, falar mais baixinho com os miúdos, sorrir mais ou preparar uma actividade super fixe que por acaso calha mesmo à hora da visita :P
Se for surpresa não há tempo para improvisos e tudo o que irá ver é o real dia a dia daquela escola.

- Uma coisa muito importante e que muitos pais não fazem é ler o regulamento interno. Eu sei que por vezes é longo e chato de ler, mas têm informações preciosas para os pais. Como proibições, restrições e obrigações, dias de fecho no colégio, dias festivos, conduta  etc..

- Tenha atenção ao trabalhos expostos. Se forem todos iguais ou bonitinhos de mais é porque as crianças não se estão a expressar livremente.

- Apesar de hoje em dia, no nosso país as creches e JI´s estarem decoradas com uma explosão de cor, eu escolheria (e escolhi) uma escola em que as salas onde as crianças ficam muitas horas estejam decoradas com cores neutras e naturais. Está mais que provado que ambientes carregados com muita cor provocam excesso de estimulo nas crianças, deixando-as muito cansadas, distraídas e com menos disposição para aprender. (imaginem estar 8 horas fechados numa sala com as paredes pintadas de laranja, com chão azul, cadeiras encarnadas e mesas verdes...quem aguenta?!). Um ambiente tranquilo é sempre a melhor opção.

- Na creche é essencial perceber como é que as educadoras e auxiliares (na maioria das creches não são educadoras que estão com os bebés) estimulam os bebés, perceber se os bebés ficam muito tempo deitados nos berços sozinhos, se fazem actividades apesar da sua tenra idade etc...

- Conversem com as educadoras. Façam perguntas! onde tirou o curso, o que gosta mais e menos na sua profissão, quais os seus princípios orientadores, como são as rotinas da sala... é importante que sinta empatia com a pessoa com quem vai deixar o seu filho o dia todo.

- Eu como profissional não gosto de ver imagens das revistas para educadoras pelas paredes. Quando estava a visitar JI's para o Martim a coisa que mais me irritava era entrar em várias escolas e deparar-me com quadros e posters iguais em muitas delas. Retirados das revistas para educadores de infância directamente para a parede. Para mim estas revistas devem servir para oferecer ideias, que depois cada profissional interpreta e faz à sua maneira com materiais à sua escolha. Os trabalhos que estão expostos dizem muito sobre os profissionais de cada escola. Tenham em atenção aquilo que querem que seja ensinado/estimulado nos vossos filhos.

- O ideal é conseguirem conversar com outros pais e pedir-lhes os prós e contra aquela escola.

- Se tiver que fazer um grande esforço financeiro para colocar a sua criança numa determinada escola, eu pensaria duas vezes e optaria por uma IPSS ou mesmo escola privada. Se vamos andar ansiosos e stressados com o orçamento familiar é meio caminho andado para o ambiente em casa não ser harmonioso e feliz e isso é o principal para o bem estar da criança!

- Eu gosto de creches e JI grandes pequenos e familiares, mas também consigo perceber que muitas vezes é mais seguro colocar a criança em escolas maiores onde existem sempre mais funcionários. Na primeira opção, os funcionários tendem a encobrir-se mais uns aos outros mesmo quando fazem algo de errado, enquanto nas escolas grandes é mais difícil esconder algo. (fiz-me perceber).

- Também é muito importante perceber o tipo e a qualidade de alimentação que estas escolas oferecem ás crianças. Peça para visitar a cozinha, veja as ementas etc...

Estas são algumas dicas básicas que eu acho importantes na altura de procurar uma creche/JI para os nossos filhos. Mas a regra principal é ouvir o seu coração e seguir a sua intuição.
Se parece tudo perfeito, mas mesmo assim alguma coisa lhe diz que não é o sitio certo para o seu filho então é porque não é! Confie em si e nos seus instintos.



quinta-feira, 4 de maio de 2017

Sumos e águas para ajudar a perder peso



É oficial, estou um batoque!!
Os kg a mais estão instalados em mim há mais de 10 anos quando fiquei grávida do Martim.
Obviamente que já fiz outras tentativas de emagrecer, mas a maternidade deixava-me (e deixa) tão feliz e completa que não ligava muito e desvalorizei o meu excesso de peso.
Acabei por não perder os kg todos que ganhei na gravidez como ainda fui ganhando mais, resultado de uma alimentação completamente desregrada e muito doce.
Nunca me privei de comer, por exemplo, dois mil folhas seguidos, ou beber uma canequinha de leite com muito chocolate e um pacotinho de bolachas de manteiga já na cama a ver tv...óbvio que o resultado não podia ser famosos não é?!
Passados 6 anos voltei a engravidar e com a Camila vieram mais uns quantos kg a mais. Passados dois anos e meio chegou o Tomás que ainda conseguiu acrescentar mais uns quantos kilinhos principalmente na minha pança.
Esta semana decidi dar o grito do Ipiranga e começar a cuidar de mim, porque já diz o velhinho ditado que "se eu não gostar de mim, quem gostará?!".
Não vou passar a comer só uma folha de alface, não! Vou reduzir os hidratos de carbono e tentar comer mais coisas saudáveis. Não vou perder 10 kgs num mês, mas perderei o que o meu corpo conseguir sem passar fome nem fazer loucuras, porque isso já tentei e só aguento 1 dia até voltar a atacar um pão de Mafra!
Entretanto comecei a beber uns sumos dentox para ajudar a limpar o organismo.

As receitas que eu uso:

Sumo verde com espinafres
Ingredientes:
1 cenoura
1 maçã
½ limão
100 gr de melancia
8 folhas de espinafres
2 cm de gengibre
1 colher de chá de camu camu
150ml de água
Num liquidificador coloque a cenoura e a maçã (sem caroços) com casca, bem lavadas e cortadas em bocados, o limão descascado, sem pele branca e caroços, a melancia já sem caroços, os espinafres lavados, o camu camu e o gengibre descascado. Acrescente a água e triture tudo até ficar um sumo macio e homogéneo.
Sumo vermelho
Ingredientes:
1 laranja
5 morangos
6 framboesas
½ beterraba crua
Pimento vermelho q.b.
10 bagas gojis
1 colher de sopa de flocos de aveia
150ml de água
Num liquidificador coloque alaranja descascada e sem caroços, a beterraba descascada, o pimento cortado em bocados, os morangos arranjados e bem lavados, as framboesas lavadas, os gojis e a aveia. Acrescente a água e triture tudo até ficar um sumo macio e homogéneo.
Sumo verde com alface
Ingredientes:
1 maçã
1 pera
½ pepino
 ½ talo de aipo
2 folhas de alface
Salsa q.b.
1 colher de café de spirulina
150 ml de água
Num liquidificador coloque a maçã e a pera com casca, bem lavadas e sem caroços, cortadas em bocados, o pepino (sem casca) e o aipo lavados e cortados, a alface e a salsa lavadas e, por fim, a spirulina. Acrescente a água e triture tudo até ficar um sumo macio e homogéneo.

Sumo amarelo
Ingredientes:
½ banana grande
½ maçã
1 laranja
1 kiwi
2 folhas de alface
1 colher de sobremesa com sementes de girassol
150 ml de água
Num liquidificador, coloque a banana descascada e cortada em bocados, a maçã bem lavada e cortada em bocados com casca e sem caroços, a laranja descascada sem caroços, o kiwi descascado, a alface lavada e as sementes de girassol. Acrescente a água e triture tudo até obter um sumo homogéneo.
Sumo tropical
Ingredientes:
1 laranja
½ limão
100 g de abacaxi
5 morangos
½ pepino
2 cm de gengibre
150 ml de água
Num liquidificador, coloque a laranja descascada, sem caroços e cortada em bocados, o limão descascado e sem pele branca, o abacaxi descascado e cortado, os morangos lavados e arranjados, o pepino descascado e cortado aos bocados e o gengibre descascado. Acrescente a água e triture tudo até ficar um sumo homogéneo.

Água aromatizada para ajudar na perda de peso
Ingredientes: 
1,5 l de água alcalina (pH >9) ou água da torneira filtrada 3 rodelas de kiwi 3 morangos (cortar os morangos em quatro) 2 Estrelas de anis 1 colher de sobremesa de chá verde 2 malaguetas secas (cortar a meio) 1 colher de sobremesa de gengibre fresco ralado 1 colher de chá de alga agar-agar em pó (se tem problemas de tiróide fale com o seu medico/nutricionista antes de consumir agar-agar)   Coloque todos os ingredientes num jarro e junte a água. Deixe repousar durante a noite e, de manhã, coe. Beba ao longo do dia.

domingo, 30 de abril de 2017

Anel Mimosa


Hoje enquanto estava a preparar os lanches e abria um pacote de leite lembrei-me de fazer uma surpresa à Camila.
Super simples e em 5 minutos estava feito o presente!

Eu não sei se todos os pacotes com tampa de plástico têm esta protecção, os da mimosa têm ;)

Então para fazer este tipo de anéis vai precisar de:

Pacote de leite com abertura de tampa; tesoura, folha eva, canetas de feltro, cola e se tiver uma filha tão pirosa como a minha as purpurinas são sempre um extra que fica bem.


Como tinha restos de folha eva, usei estes restinhos para cortar a silhueta de uma flor e de outra cor fiz um circulo que seria depois colado no meio da silhueta.
Com as canetas de feltro desenhei uns olhinhos, uma boca e umas bochechinas.


          Colei a florzinha na protecção do leite e usei a argola de puxar como anel.
          Depois de secar uns minutinhos chamei a pirosona de serviço e ofereci-lhe esta jóia rara!
         Escusado será dizer que adorou não é? Agora só pede leite na esperança que cada vez que eu              abra um pacote ela ganhe um anel novo :) 



sábado, 29 de abril de 2017

O pesadelo do colo!



Pari um chato...é oficial!
Têm 6 meses e só quer colo.
Têm um berço amoroso com um móbil cheio de luzes e movimento, fica lá dois minutos e chora...quer colo!
Têm uma espreguiçadeira eléctrica que baloiça a 4 velocidades enquanto toca músicas inspiradas no som dos animais, fica lá dois minutos e chora...quer colo!
Têm um babyparque de atividades da baby einstein que me custou os olhos da cara quando o Martim era pequeno. É um circulo com um buraco lá no meio para ele se sentar e ficar "em pé", imensos brinquedos à volta, desde livros, a espelhos, a jogos luminosos com sons...fica lá dois minutos e chora, quer colo!
Tapete da chicco.,,fica lá dois minutos e chora, já sabem o que ele quer!
Na cadeirinha da pápa também já se senta mas se passar os dois minutos...
enfim só quer colo!!!
Estou a dar em louca.
Não me lembro dos outros dois serem assim, se calhar até eram mas o meu estado de exaustão já é tanto que só me lembro dos outros com asinhas de anjo enquando  ao olhar para este vejo-o com os cornichos de um pequeno diabrete!!!
E olhem que eu até me farto de brincar com ele, mas à altura em que eu preciso mesmo de tirar a roupa da máquina, aspirar, fazer as camas ou simplesmente respirar...
Depois dou uma volta pela blogosfera e só vejo mães de bebés perfeitas sempre bem arranjadas e com ar de anuncio de televisão onde descrevem episódios super fofinhos dos seus super bebés sempre lindinhos e tão bem comportados.
Eles dormem horas seguidas dando às mães a oportunidade de trabalhar e fazer imensas coisas fixes, eles comem a sopa toda sem refilar, eles nunca bolçam nem sujam a roupa...e nunca querem colo!!
Bolas a cegonha tinha que trazer o mais chato de todos para mim?!
Provavelmente este desabafo é só resultado de um dia mais cansativo...
Apesar disso, gosto cada vez mais dele..e é assim que vivo no meio desta esquizofrenia que é o amor de mãe!

sábado, 8 de abril de 2017

Passatempo Páscoa divertida com a Science4you

Já comprei muitos brinquedos da Science4you para o Martim.
O resultado é sempre horas e horas de diversão em família a montar e explorar cada kit.
Adoro esta marca de brinquedos, porque além de serem mesmo muito divertidos, são didácticos e aguçam a vontade de aprender nos miúdos e é Portuguesa. 
Há opções para todos os gostos e o difícil mesmo é conseguir escolher que brinquedo comprar.
Por aqui já fizemos vulcões, construímos esqueletos de dinossauros, bolas saltitonas com uma massa mágica, brincámos aos químicos e fizemos pega-monstros...tudo com resultados top!
Agora a nossa escolha para brincar durante as férias foi o kit de velas, porque adoramos acender velinhas ao final do dia e o Martim ficou curioso para perceber como é que as velas são feitas.
E como a Páscoa é um tempo de partilha os PAIS CRIATIVOS juntaram-se à Science4you para oferecer de presente um kit igual ao nosso a uma das famílias que nos seguem.
O passatempo já foi lançado na nossa página do facebook e todos estão convidados a participar.




Capitan fantastic


Acabei de ver o filme "Capitão fantástico".
É sobre uma família numerosa que decide abandonar a cidade e criar os filhos no meio do mato.
A mãe nunca aparece pois inicialmente está internada num hospital na cidade, por isso o filme é mais sobre um pai e os filhos e a educação completamente alternativa que lhes dá.
No meio do mato, usa a caça, a música, a escalada, o meio ambiente e também livros e muito diálogo para educar estas crianças. Obtém resultados absolutamente incríveis e criança muito mais cultas e capazes que  qualquer escola formal...educa seres completos, individuais capazes de pensar pela sua cabeça e com uma resistência física e psicológica brutal.
Quem me conhece sabe que o meu coração é meio "hippie", provavelmente por isso fiquei completamente apaixonada pelas casas e pela auto caravana desta família onde me imagino perfeitamente a morar.
Obviamente que não concordo com o extremismo inicial do filme, mas acredito mesmo que o mundo ideal deve estar algures no meio entre o mato e a cidade, entre uma casa na árvore e o 5º andar de um prédio, entre a homescholling e a escola que temos!!
Vale mesmo a pena ver. (já está no videoclube da NOS pelo menos)





Cestinhos mino para desejar uma Páscoa docinha



A Páscoa está a chegar e gosto sempre de dar um miminho a todos da minha família.
Tenho 12 sobrinhos entre os 5 e os 23 anos, 6 cunhados e 2 irmãos... para não falar nos tios que são como irmãos, avós etc...ou seja, tenho uma família muito numerosa e por isso mesmo não é fácil nem barato fazer a festa.
Encontrei esta ideia e achei o máximo para presentear os sobrinhos mais velhos e o resto dos adultos.
A ideia é ser só um miminho e penso que com 2 pacotes de amendoas consigo arrumar tudo!
Basta comprar um pacote de arroz tufado (eu já comprei no Continente) e um pacote de mashemallows dos mais pequenos que encontrar.
É necessário ter uma forma de metal para queques.
Forrar cada forminha com os arroz e colocar dois ou três mashemallows no meio.
Com a ajuda de uma colher, calcar bem o arroz e os mashemallows até que ganhem a forma da forma.
Colocar no forno a 90º por 10 minutos, de maneira a que os mashemallows derretam e o arroz torre um bocadinho.
Depois de retirar do forno deixe esfriar completamente e em seguida desenforme com cuidado.
Coloque algumas amêndoas nos ninhos acabados de fazer e para presentear embrulhe em papel celofane transparente e remate com um laçarote com ráfia!
Fica o máximo e é uma boa ideia para se presentear também professores, educadoras e auxiliares das escolas dos nossos filhotes!!
Gostaram da ideia?


sexta-feira, 3 de março de 2017

Ouvir o que a criança não diz



Recebi o livro "Ouvir o que a criança não diz" e ainda estava a tirar do envelope o Martim já estava a dizer  -"É para mim?" -"Deixa-me ver!"
De facto era para ele e era para mim. É para os dois, ou melhor é para toda a família.
É um livro onde ele pode ser quem ele é, com exercícios simples para ele tentar descrever os seus sentimentos, desenhar como se vê, imaginar como gostaria de ser e fazer uma reflexão sobre os pontos em que poderia melhorar.
Achei muito engraçada esta ideia, porque ás vezes não é fácil conversar com os filhos e fazer com que eles nos contem tudo o que vai naquelas cabecinhas...
Além disso os exercícios estão feitos de forma a motivar a criança e isso faz com que os queiram fazer.
É um livro para ser feito com calma, e explorado a gosto.
E é um livro que de certeza vou guardar para sempre, para quando o meu menino já não for assim tão menino, olhar para trás e poder viajar um bocadinho no tempo.
O livro é da editora Oficina do Livro e podem encontrar em qualquer livraria e também em algumas grandes superfícies .

Dica minha: *Eu colei uma fotografia do Martim no interior, para me ajudar a identificar a fase em que ele se encontra no momento, já que tenho ideia de guardar este livro.



terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

Um Carnaval criativo e feliz para toda a família!


O Carnaval é já daqui a uns dias.
Embora a pirosa da minha filha queira se vestir à Elsa, ( e vai claro, porque eu sou da opinião que as crianças é que devem decidir a quê que se querem mascarar, é um dia para brincar e ser feliz) existem imensas opções de máscaras low cost que com um bocadinho de jeito e paciência se podem fazer em casa a um custo bastante reduzido.

Aqui a família está obviamente a encarnar a história da Caracolinhos doirados e dos 3 ursos.
A máscara da Caracolinhos não têm grande ciência nem dificuldade, é só comprar lã amarela e ir cosendo num gorro pequeno da criança, de forma a conseguir obter uma farfalhuda cabeleira loira.

As máscaras dos 3 ursos, que são uma verdadeira delicia são feitas recorrendo á tecnica de papel machê.
Compre balões grandes (existem à venda nas lojas de festas, eu comprei na mascarilha.pt)
Encha dos tamanhos desejados, adequando o tamanho ao físico de cada um e à personagem.
Depois dos balões cheios deve revestir toda a superfície com os recortes de papel embebidos em cola branca.
Deve fazer duas ou 3 camadas para fortalecer a máscara.
Deixe secar bem, e se necessário utilize um secador de cabelo para acelerar a secagem.
Quando estiver bem seco, recorte as orelhas em cartolina e cole ao balão com fita cola de papel.
Os narizes também pode fazer utilizando cartão, ou se preferir pode pintá-los no balão e poupar aqui um bocadinho de trabalho.
Pinte agora os balões a seu goste e deixe secar.
Rebente o balão pela parte inferior e com a tesoura recorte a abertura da cabeça.
Se quiser dar um brilho extra pode ainda pincelar com cola branca que irá dar um acabamento "envernizado".
Esta é uma máscara giríssima e pode depois ser adaptada para decorar o quarto dos miúdos!

Um Carnaval feliz e criativo para toda a família!!


quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

# eu sou Mamã Cartoon :)



Há imenso tempo que sigo a página "A minha vida dava um cartoon" e a da "Mamã Cartoon".
Não há muito a dizer sobre isso, sou louca por cartoons e parentalidade, por isso o que seria mais perfeito para mim sobre um cartoon sobre o tema?! isso...NADA!
Foi amor à primeira vista e ri a bom rir enquanto acompanhava a gravidez da mamã Cartoon.
À data da minha descoberta a Camila era pequena, e voltei a reler todos os cartoons agora na gravidez do Tomás.
São deliciosos, divertidos e tão reais!
Não tentam dourar a pílula da maternidade e mostram o lado mais chato da "coisa" com muito humor.
Bem, hoje, ao fim de tanto tempo fã, enquanto dava fazia zapping ao mesmo tempo que dava de mamar ao Tommy vi na sic a mamã cartoon.
Parei logo e fiquei a ver, e qual não é o meu espanto quando percebo que a autora não é nada mais nada menos que uma querida amiga/colega de liceu com quem tinha perdido o contacto!
Mundo louco este não?! :)
Assim, é com ainda mais orgulho que posso e recomendo o livro da Mamã Cartoon.
É mesmo genial e não só porque foi a Sílvia que fez :P
A página iluminada é esta : https://www.facebook.com/mamacartoonpt/?fref=ts



quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

Decoração de porta



Muitas vezes basta dar um toque diferente a uma parte, parede ou peça da casa para nos animar e fazer com que gostemos muito mais de toda a casa!
Eu ainda estou á espera de mudar, e provavelmente ainda falta um bocadinho por isso decidi deixar de ficar deprimida sobre o assunto e passar a ver "o copo mais cheio" e aproveitar as oportunidades de experimentar e fazer pequenos testes de bricolage!
A verdade é que bastou pintar uma coisinha aqui, colocar uma planta ali, mudar almofadas, meter molduras novas na parede e a casa velha já não parecia a mesma!
Esta é uma ideia para se fazer numa tarde, e deixar logo uma divisão completamente diferente.
A vantagem é que fica super giro e original e ainda por menos de 5 euros faz a festa!!


Material:
Papel autocolante preto.
Tesoura.
Fita adesiva da cor desejada.
Régua.
Fita métrica.

A primeira coisa a fazer é tirar as medidas à porta.
De seguida faça um pequeno esboço dos desenhos que quer fazer com o papel autocolante e que vão fazer renascer a sua porta.
Neste exemplo os motivos são geométricos, porque é mais fácil e está na moda, mas pode fazer o que quiser: nuvens, silhuetas de pessoas ou animais, flores, árvores etc...
Também a cor do papel pode ser alterada consoante o seu gosto e até a decoração do espaço.
De acordo com o esboço e com as medidas da porta, desenhe no verso do papel e recorte.
Depois é só retirar a película protectora do verso do papel e vá montando o desenho na porta, como se fosse um puzzle.
Super simples, giro e o melhor é que quando se fartar é só retirar e nem vai notar que os desenhos alguma vez lá estiveram!

Mãos à obra que está toda uma primavera quase (quase) a chegar e há que alegrar a nossa vida, começando pela casa!




sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

A escola da ponte *****




Sempre que ouvimos falar MUITO bem de uma escola ou de uma forma diferente de ensino, pensamos imediatamente que se trata de algo "estrangeiro".
Pois bem, para quem não sabe a Escola da Ponte é portuguesa, e foi fundada por um professor português chamado José Pacheco. Situa-se em Vila das Aves no Porto e o seu fundador continua a coordenar as "tropas" por ali.
Assistir a alguém que há mais de 40 anos a atuar em escolas que atendem alunos carentes, que não aprendem na escola "tradicional", que são vítimas da violência da comunidade de que fazem  parte etc, e ainda ter um brilho nos olhos, aquela paixão pela profissão de professor, é simplesmente tocante. Ele não nos diz nada de "novo", porém a paixão com que diz o que já sabemos, o que buscamos, mas que para ele já é realidade faz acreditar, que é possível pensar a educação de maneira totalmente diferente. 
Nesta escola não há salas de aulas, existem sim espaços heterogéneos de trabalho onde é possível encontrar um aluno do 4º ano a ajudar um do 2º ano ou um aluno do 1º ano a auxiliar um do 5ºano.
Não existe apenas um professor responsável, mas todos os alunos trabalham com todos os professores da escola a quem chamam de orientadores.
Aqui os alunos são incentivados a questionar e a procurar respostas e o trabalho é claro e objectivo e é feito primeiro individualmente, depois com os colegas e só depois com os professores.
Os resultados têm sido fantásticos e as crianças parecem de facto ser felizes ali enquanto aprendem, cada uma ao seu ritmo e tratadas com o respeito que as suas diferenças merecem.
Sou completamente fã desta escola. Mostrei ao Martim a reportagem e ele só disse "quem me dera..." e eu repito quem nos dera a todos haver mais escolas assim!!







quinta-feira, 9 de fevereiro de 2017

Fomos ao atelier do pão na Quinta Pedagógica Armando Villar


Ainda não tinha partilhado a nossa visita à Quinta Pedagógica Armando Villar em Cascais para o maravilhoso atelier de "Fazer pão".
Muitas pessoas nem sabem que existe esta quinta, mas é uma quinta tão querida que sempre que lá vou, faz-me desejar fazer as malas e mudar-me para o campo!
Além da vista à quinta e aos animais que ali vivem felizes, sempre feita por monitores muito simpáticos e competentes, esta quinta oferece inúmeros ateliers para toda a família onde podemos sempre aprender e divertirmos-nos muito, juntos como mais gostamos!
O Martim e a Camila adoraram ver o acender do forno a lanha, ouvir as histórias sobre o pão e os seus ingredientes e, como é óbvio, meter a mão na massa!
Os miúdos podem brincar com a massa e fazer a mais para depois irem oferecer as cabrinhas e porquinhos que vivem mesmo ao lado da casinha onde se realiza o atelier.
O pão pode ser com ou sem chouriço, e nem preciso de dizer que os nossos foram todos COM :)
A altura de meter aqueles paezinhos feitos e amassados com as nossas mãos foi um ponto alto da tarde mas não o mais alto.
Enquanto o pão cozia, aproveitámos para dar mais uma volta pela quinta e brincar com os animais.
O ponto mais alto do dia, foi obviamente, o momento em que numa tarde fria de inverno o forno abre-se e de lá saem os nossos paezinhos, quentinhos e deliciosos!
Nem uma migalha sobrou para contar história.
Vale mesmo a pena visitar a quinta e participar nos muitos workshops que fazem quase todos os fins de semanas a preços simpáticos. E para quem ainda não têm planos para o próximo sábado, este atelier do pão vai repetir-se ás 15:00!
Podem conhecer mais desta quinta e do seu trabalho aqui:

https://www.facebook.com/QuintadoVillar/?fref=ts










segunda-feira, 6 de fevereiro de 2017

De volta ao blog



Este ano ainda não tinha vindo aqui, ao meu querido blog.
Apesar de ter estado mais distante da "rede" continuo a gostar muito de vocês todos que me seguem com tanto carinho e me enviam mensagens de preocupação.
Estou agora mais activa no istagram,  mas a razão da minha ausência, como sabem é a melhor possível.
Ter em casa um bebé pequenino requer muito tempo, até porque passo muito tempo apenas a olhar para ele, a contemplar e a agradecer cada cm de gente!
Prometo voltar, aos poucos a fazer posts com DIY e a mostrar um bocadinho dos meus dias mais criativos!
Obrigada por todo o carinho!!


O que não levar nas férias...

O Martim foi de férias 15 dias com os avós. Quando cheguei a casa dos meus pais para o deixar a minha mãe perguntou: -"Só uma m...